Chevilles gonflées

[chris]

Chevilles gonflées

Si l'on a tendance à avoir des chevilles qui gonflent dès que l'on marche, les envelopper séparément dans une serviette éponge que l'on a trempée dans de l'eau très chaude puis que l'on a essorée en la tordant le plus possible ; s'allonger en surélevant un peu les jambes pour faciliter la circulation du sang et en recouvrant les chevilles ainsi enveloppées d'un duvet.